Ajudinha extra!

Meninas passando pra compartilhar com vocês uma descoberta maravilhosa! É o Tecnonutri, um aplicativo android de nutrição. Ele calcula quantas calorias é recomendável comer por dia (mas eu sigo as calorias e dieta da minha nutri) e para quem tem dificuldade em beber água, (tipo eu!) ele tem um alerta para água e controla a quantidade que você está ingerindo, é muito legal. Fiz um print pra vocês terem uma noção, esse print foi feito agora de manhã então ainda estou ingerindo água e calorias.

Qualquer pessoa que possua um Smartphone android pode baixar o aplicativo na Play Store grátis! Legal né?! Baixei ontem e já estou conseguindo beber água! Então meninas quem tiver sugestões de outros aplicativos interessantes é só deixar nos comentários.

1ª Tarefa do Desafio!

Olá Meninas!

Finalmente consegui cumprir uma das primeiras tarefas do desafio! Eu tinha como plano cumprir duas das três tarefas, como dito no post anterior! Porém... na hora da "hidratação" descobrir que meu creme havia acabado! Por isso fiquei só nas unhas mesmo, que fiz ontem durante o churrasco de um amigo meu (rsrsr)

Vamos lá...

 

Fiz uma mistura, passei o vermelho por baixo de tudo, em seguida o ametista (Colorama) e no dedo anelar o Glitter.Na foto ele parece preto, mas ficou um roxo bem intenso com uma leve cintilância...  amei o resultado!

E sim meninas eu fui em um churrasco ontem. Com direito a arroz, farofa, vinagrete, SALADA, bolo de chocolate (dois tipos) e tortas doces (dois tipos). Mas o melhor é que não comi quase nada, pela primeira vez! Comi pouca carne e duas fatias de bolo. Não tomei refrigerante e nem sei o gosto das tortas ;) aos poucos estou conseguindo me reeducar. Ontem o dia foi tão bom que até tirei uma fotinha com meu amor. 

Bom meninas esse foi meu sabádo, agora só resta sobreviver ao domingo! 

Aceito sugestões!

Olá meninas, então no post anterior a Lívia e a Mari, me alertaram que o clube social integral tem farinha branca e muito sal, então gostaria que vocês deixassem sugestões de lanchinhos práticos que não dependam de geladeira, pois passo muito tempo com eles na mochila. Agradeço a todas!

Chateada + D.A

Boa Tarde amigas! Ai meninas, estou tão chateada, mesmo fazendo tudo certinho e regradinho essa semana não emagreci nem uma grama! Fico pensando se foi o cachorro quente, ou a uva que a Drika do Meta 20 disse que tem muita açucar... ou se será porque ontem foi meu ultimo dia de menstruação, e eu ainda estou inchada, não sei, só sei que me magoou, estava na esperança de alcançar a casa dos 70 essa semana. Mas já que não foi dessa vez, vou me dedicar mais pra ser na próxima semana! Mas desistir nunca!

Vamos ao D.A.

CAFÉ DA MANHÃ

• 2 fatias de pão de linhaça light com margarina light
• café

LANCHE 1

• 1 pacote de clube social integral

ALMOÇO

• salada de legumes (cenoura, vagem, couve-flor, batata e ovo cozido)
• 2 salsichas assadas

LANCHE 2

• 1 barrinha de cereal

LANCHE 3

• clube social integral
• café

LANCHE 4

• iogurte de morango

JANTAR

• 1 porção de macarrão (-.-)
• vagem cozida e couve-flor
• 2 ovos "fritos" no micro-ondas

Bom meninas ontem foi isso!