Boa Tarde amigas! Ai meninas, estou tão chateada, mesmo fazendo tudo certinho e regradinho essa semana não emagreci nem uma grama! Fico pensando se foi o cachorro quente, ou a uva que a Drika do Meta 20 disse que tem muita açucar... ou se será porque ontem foi meu ultimo dia de menstruação, e eu ainda estou inchada, não sei, só sei que me magoou, estava na esperança de alcançar a casa dos 70 essa semana. Mas já que não foi dessa vez, vou me dedicar mais pra ser na próxima semana! Mas desistir nunca!
Vamos ao D.A.
CAFÉ DA MANHÃ- 2 fatias de pão de linhaça light com margarina light
- café
- 1 pacote de clube social integral
- salada de legumes (cenoura, vagem, couve-flor, batata e ovo cozido)
- 2 salsichas assadas
- 1 barrinha de cereal
- clube social integral
- café
- iogurte de morango
- 1 porção de macarrão (-.-)
- vagem cozida e couve-flor
- 2 ovos "fritos" no micro-ondas
Bom meninas ontem foi isso!
Cuidado, club social integral não é integral de verdade. Tem farinha branca!
ResponderExcluirbeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
Além de farinha branca tem mto sal, ne!? O que pode contribuir pra retenção...
ExcluirObrigada pela dica! Acho que vcs tem razão, porque na semana que não comi clube social meu peso abaixou em 1 kg, e nessa semana que comi, não baixou.
ExcluirBeijos