Me desculpem meninas

Por ter sumido! Quero dizer pra vocês que não desisti, ainda estou na R.A e fazendo A.F. Tenho algumas novidades para contar. Meninas quero que saibam que meu tempo está muito apertado, mas não abandonei vocês nem o blog nem a dieta. Voltarei com calma para explicar.

Segundinha

Olá meus amores :)

Demoro mais o post de segunda chegou! Bom como sexta furei com o post o de hoje será meio longuinho, vamos começar por terça passada, não fui á academia devido ao joelho, nem quarta, mas mesmo assim segui com a dieta quinta a noite em que a sobrinha do meu namorado nasceu! Linda, igual uma bonequinha, mas enfim. Sexta comemos cachorro quente a noite, sábado durante o dia normal e a noite pastel, e domingo o almoço foi tranquilo. Bebi bastante água e me alimentei super bem. Hoje segui com a dieta, água e acabo de chegar da academia :)

Meu treino ficou pronto a pouco tempo, eu estava fazendo um treino adaptativo, mas estou adorando o treino personalizado *-*

Eu não sei porque mas desde que comecei a malhar estou sentindo um prazer enorme! Meninas eu fico mal no final de semana por não poder malhar, fico louca pra que a semana comece para que eu possa malhar... É muito bom ver as "bainhas" ficando durinhas, as pernas definidas, a cintura mais fininha *-* acho que é por isso que fico tão ansiosa pra malhar, quero ver os resultados logo, e quero pegar pesado  pra que isso aconteça, é claro que com cuidado, mas quando vejo que o peso que peguei não doeu, eu pego mais até sentir o músculo queimar. É como dizem, se ta doendo é porque ta fazendo efeito, e de fato esta! Não estou me pesando, quero parar com essa neura, fico muito ansiosa pra pesar e quando o peso não baixou fico decepcionada, então vou seguir minha dieta e puxar ferro na academia, vou deixar o espelho me dizer se estou evoluindo ou não. Quero deixar pra saber meu peso só no dia da reavaliação ou no dia da consulta com a nutri. Porque ai vai ser completo, peso, medida, percentual de gordura e etc... Então não me levem a mal meninas, mas vocês não vão ver meu peso nem tão cedo, mas estarei postando fotos pelo menos uma vez ao mês, de corpo todo para vocês terem noção se estou evoluindo ou não... 

Bom amores é isso, sexta eu volto, mas durante a semana irei visitando vocês *-*

Bora lá, semana nova :)

Posta atrasado mas tudo bem :)

Olá meninas! Como foram de final de semana? Bom o meu foi tudo certinho, fui para praia como havia comentado, sábado foi aniversário da sogra e comemoramos com churrasco e bolo. Mas não enfiei o pé na jaca não viu? No domingo demos uma caminhada na praia e almoçamos mais churrasco. 

Ontem fui pra academia certinho na parte da tarde, e ontem mesmo já a noite meu joelho resolveu enguiçar e me deixar mancando -.- ninguém merece, não vejo a hora dessa cirurgia sair logo e resolver isso, resultado, vou passar longe da academia hoje, mas se Deus quiser e ele há de querer amanhã já poderei pelo menos ficar na esteira... 

Bom meninas, quanto a alimentação até agora está tudo bem, a única "irregularidade" é o fato de que essa semana não estou indo na aula, devido a semana de recuperação (e a nerd aqui passou em tudo então estou de folga, pelo menos no período da manhã, kk) o que significa que estou acordando tarde, então acabo pulando algumas refeições, mas fora isso está tudo normal, nada de porcaria, bastante água, a única coisa que estou preocupada é com a atividade física... mas ta nas mãos de Deus. 

Bom meninas até agora é o que temos pra hoje, irei visitar vocês!

Resumo da semana

Olá gatonas! E ai como foram durante a semana?

Bom eu fui bem, até ontem a noite kkk' Não fui na academia porque o céu resolveu desabar em chuva e meu pai não podia me buscar depois, ai tive que ir direto pra casa. E chegando em casa me deparo com o cachorro quente que a mamãe tinha feito, mas eu comi só um viu meninas :) 

Hoje minha amiga levou uma barra de chocolate para escola, mas eu comi uns 4 quadradinho pequenininhos, afinal era uma barra pra quatro meninas né... 

Mas não para por ai, meu ônibus resolveu atrasar e cheguei no serviço muito tarde, justo no dia que não trouxe minha marmita, resultado? Torta no almoço -.- mas o pedaço também foi pequeno...

A noite ainda não decidi se vou malhar porque meu joelho resolveu doer, veremos até mais tarde. Mas essa já é a segunda semana que estou na linha, com alimentação e atividade, não sei quanto estou pesando, quero esperar mais uma semana pra ver. Agora meninas uma ótima noticia!! Mamãe foi a nutricionista ontem, devido ao seu colesterol que está alto, e ela vai ter que fazer dieta também \õ/ porque estou tão feliz? Porque vai facilitar a minha dieta, afinal moro com ela, como o que ela prepara, e antes ela preparava muita comida "pesada" e adorava um refrigerante e um doce, agora não terei mais tentações *-* ela já falou que vai fazer fera no domingo, e vai comprar peixes e verduras, e também fazer dieta "acompanhada" é muito mais motivador né meninas? Principalmente quando a pessoa que vai fazer é a que tem o controle do fogão kkk

Bora com tudo no Projeto Verão \õ/

Agora sim \o/

Post dia de quinta \õ/ viu meninas, estou me esforçando ;)

Mas vamos lá, finalmente malharei com dignidade meninas, digo isso porquê se vocês vissem o estado do meu tênis velho iriam me entender... Chegou ontem o meu novo xodó! Quando bati o olho nesse tênis me apaixonei, estava louca por um tênis coloridão e quando achei esse comprei! O meu tênis antigo também era da Olympikus, e aguentou bem, já que uso tênis de manhã até a noite... optei por outro Olympikus porque já conhecia o conforto e como ficava no pé, e não queria arriscar com outra marca já que comprei na Netshoes. Ai meninas só sei que estou ainda na fase de namoro :) já estou com ele no pé e posso afirmar que é extremamente confortável igual o antigo, e que a cor dele é bem viva! Minha mãe acho muito "cheguei" mas acho que isso é uma questão de gosto, eu queria algo colorido e forte, não compraria esse se não fosse do meu gosto, sou o tipo de pessoa que não esquento pro que os outros pensam. Hoje já escutei desde os "Ai que lindo!" até dos "Não tinha mais cheguei não?!" Mas não me importo com isso, o que me importo que eu gosto e eu acho lindo, e sei que no fundo todo mundo acha lindo, só que nem todos tem a audácia de usar algo assim :) E vocês meninas, o que acharam??

Final de Semana + Explicações

Boa tarde amores! Como foram de final de semana?

Ai meninas, olha, sinceramente é impossível fazer dieta no final de semana! E antes que vocês digam que não é irei explicar meu lado!

Todas as sextas-feiras eu vou para casa do meu namorado, e retorno no domingo a noite. Minha rotina durante a semana se resume em: escola + trabalho + academia. Resumindo, saio de casa as 06:30 da manhã e retorno as 21:00... Tenho horário pra tudo, porque minha nutri aplicou minha dieta dentro dos meus horários...

No final de semana eu não tenho horário pra nada! Acordo tarde, pulo refeições, minha sogra sábado a noite sempre faz porcaria e no domingo... o almoço é o que pega... não levo refeições porque não tenho "cara" pra isso... o que tento fazer é me manter ativa, e beber bastante água, mas é o que posso fazer no momento. Esse final de semana fomos para praia, e no outro iremos também, e no outro, no outro... Com o verão chegando e o calor chegando junto nós vamos para praia, o que me facilita pois, propus a mim mesma que nesse próximo final de semana e nos outros que iremos para praia irei caminhar na beira mar! Caminharei no final da tarde de sábado, já que vamos de manhã e no amanhecer de domingo! Pelo menos para manter o peso de sexta, já que não adianta correr da comida...

Bom meninas agora gostaria de deixar algumas explicações... resolvi fazer isso depois que a Lívia deixou um comentário falando que estou sumida (risos) e de fato estou... Mas direi porque e como funcionará o blog a partir de então...

Bom amores é o seguinte, eu estou no ultimo ano do ensino médio e com a cara no vestibular e no enem, como descrevi para vocês (logo acima)  minha rotina é bem puxada e não me sobra tempo pra nada! E também devido ao conteúdo do blog resolvi fazer dois post semanais: um dia de segunda e outro na sexta.

Porque esses dias?!

Bom, acho interessante na segunda porque nós sempre temos o resumo do final de semana, contar como foi e tal'z e na sexta porque assim podemos resumir a semana, uma eventual pesagem. já que reduzi minhas pesagens... é claro que isso está sujeito a mudanças, nada me em pede de fazer um post fora das datas, se algo acontecer... 

Bom meninas esse post está enorme!! É isso, qualquer dúvida deixe nos comentários.